Момент, когда ты перестаешь замечать хорошее.
Вокруг всё становится «чересчур», «недостаточно», солнце — раздражает, дождь — бесит.
Кажется, что на тебя косо смотрят. Или даже говорят за спиной?

Телефон глючит. Повсюду разбросана одежда. Ухаживать за собой нет настроения. На спорт — нет сил и желания.
И вообще какое-то глобальное ощущение, что весь мир сейчас настроен против тебя.

Но это не так. Против тебя сейчас настроена только ты сама. И надо себя из этого состояния вытаскивать.

Очистить пространство, где ты живешь и где ты работаешь. Вытащить из головы все мысли — на бумагу или просто выговориться. Заставлять себя замечать хорошее. Верить в себя. Верить в то, что тебя окружают люди, которые тебя любят и ценят. Ухаживать за собой через силу. Заниматься спортом, даже если не хочется.
Заставлять себя писать списки «за что я благодарна сегодня». Прощать всех, включая себя.

Борись за своё хорошее настроение, как борешься за свое здоровье во время простуды. Негативная простуда может и сбивает с ног, но точно лечится.
ЙО.