Люблю ли я его на самом деле? Что между нами происходит? Насколько крепкие у нас отношения? 🤔
⠀
С такими вопросами, которые могут показаться на первый взгляд абсурдными, ко мне все чаще обращаются женщины. Особенно кто состоит в длительных или проблемных отношениях.
⠀
Ответ у меня один: если у вас возникают подобные вопросы, то скорее всего ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ. Тот, кто по-настоящему любит, и сам это знает. Тот, кого терзают сомнения — не любит. По крайней мере, полной любовью.
⠀
Если вы хотите оценить свои чувства и ваши отношения, рекомендуют использовать формулу трёхкомпонентной любви Роберта Стернберга: «Любовь = Страсть + Близость + Обязательства или Ответственность».
⠀
Страсть — сексуальное влечение и романтические чувства.
⠀
Близость — открытость с эмоциональной точки зрения. Вы не скрываете друг от друга свои эмоции. Вы увлечены внутренним миром любимого человека. Вам нравятся его способности, ум или чувство юмора. Вам есть о чем и поговорить, и помолчать.
⠀
Ответственность — это когда партнер держит своё слово и дает вам чувство безопасности. Он оберегает вас, поддерживает и защищает. И вы отвечаете ему взаимностью. Вы вместе строите планы на будущее и хотите быть вместе.
⠀
Чтобы определить, насколько сильна ваша любовь, оцените по 10-балльной шкале (где 0 — абсолютное отсутствие, а 10 — стопроцентная реализация) 3 составляющие этой формулы:
⠀
1⃣Страсть
2⃣Близость
3⃣Ответственность
⠀
Суммируйте показатели и проанализируйте результат.
⠀
👉24 — 30 баллов. Вы по-настоящему любите своего партнера и счастливы в отношениях. Продолжайте в том же духе.
⠀
👉17 — 23 баллов. В целом вы удовлетворены отношениями, но вам хотелось бы их улучшить. Обсудите с партнёром, какие аспкеты отношений вы можете усилить.
⠀
👉10-16 баллов. У вас частые ссоры и отсутствие доверия. Ваши отношения в критической стадии и могут разрушиться в ближайшее время. Чтобы их спасти, нужно изучать психологию партнёра и работать со своими эмоциями.
⠀
👉0-9 баллов. Вы не любите, а страдаете. Речь идет не о нормальных отношениях, а о невротической, нездоровой, зависимой связи. И спасать здесь нужно уже не отношения, а себя.
